resilienz - trainingspaket für deine mentale stärke

 

woran liegt es, dass menschen schlimme ereignisse und heftigste widrigkeiten

des lebens so unterschiedlich verarbeiten? warum ist für mich das glas

halb voll, für mein gegenüber hingegen halb leer? warum fällt es dem einen leicht,

über seinen seelenschmerz zu sprechen, während der andere wie eine auster zumacht?

 

resilienz beschreibt die von mensch zu mensch unterschiedlich ausgeprägte psychische

und mentale fähigkeit, druck selbstregulierend abzufedern und krisen, niederlagen

oder permanente ungewissheiten unbeschadet zu überstehen und sogar gestärkt

aus ihnen hervorzugehen. statt an ihren problemen zu zerbrechen, verlieren resiliente

menschen weder ihren optimismus noch ihre lebensfreude. sie betrachten  ihre

schwierigkeiten als herausforderungen und sind imstande, stabilisierende gegengewichte

zu finden, indem sie selbst in existenzbedrohenden situationen die fäden in der hand behalten

und widerstandsressourcen mobilisieren können.

die gute nachricht lautet: diese stehauf-strategie ist kein angeborenes schicksalsgeschenk,

sondern als "mix"  aus einzelnen fähigkeiten, denk - und verhaltensmustern in jedem lebensalter

erlernbar. wer diese eigenschaft als lebensbejahende haltung für sich entdeckt und

trainiert, verfügt über einen persönlichen airbag für sein krisen- und stressmanagement.

 

mein trainingspaket unterstützt dich, wenn du

 

deinen persönlichen resilienz-faktor stärken möchtest 

dir als führungskraft ein vertiefendes wissen zum thema aneignen möchtest

dich als coach oder persönlichkeitstrainer eingehender mit dem thema beschäftigen möchtest

 

 

dein coach in graz

dr. peter stalder

schröttergasse 8/3

8010 graz  

tel: 0676 677 3008

 

office.coaching@me.com