resilienz - trainingspaket für deine mentale stärke
woran liegt es, dass menschen schlimme ereignisse und heftigste widrigkeiten
des lebens so unterschiedlich verarbeiten? warum ist für mich das glas
halb voll, für mein gegenüber hingegen halb leer? warum fällt es dem einen leicht,
über seinen seelenschmerz zu sprechen, während der andere wie eine auster zumacht?
resilienz beschreibt die von mensch zu mensch unterschiedlich ausgeprägte psychische
und mentale fähigkeit, druck selbstregulierend abzufedern und krisen, niederlagen
oder permanente ungewissheiten unbeschadet zu überstehen und sogar gestärkt
aus ihnen hervorzugehen. statt an ihren problemen zu zerbrechen, verlieren resiliente
menschen weder ihren optimismus noch ihre lebensfreude. sie betrachten ihre
schwierigkeiten als herausforderungen und sind imstande, stabilisierende gegengewichte
zu finden, indem sie selbst in existenzbedrohenden situationen die fäden in der hand behalten
und widerstandsressourcen mobilisieren können.
die gute nachricht lautet: diese stehauf-strategie ist kein angeborenes schicksalsgeschenk,
sondern als "mix" aus einzelnen fähigkeiten, denk - und verhaltensmustern in jedem lebensalter
erlernbar. wer diese eigenschaft als lebensbejahende haltung für sich entdeckt und
trainiert, verfügt über einen persönlichen airbag für sein krisen- und stressmanagement.
mein resilienz-trainingspaket umfasst 10 module und unterstützt dich, wenn du
deinen persönlichen resilienz-faktor stärken möchtest
dir als führungskraft ein vertiefendes wissen zum thema aneignen möchtest
dich als coach oder persönlichkeitstrainer eingehender mit dem thema beschäftigen möchtest
du kannst es auch als online-training buchen.
gerne unterbreite ich dir nach einem ausführlichen infogespräch ein auf deine situation
und bedürfnisse zugeschnittenes angebot.
dein coach in graz
dr. peter stalder
prangelgasse 1/tür 2
8020 graz
tel: 0676 677 3008